Nietypowe sygnały, iż pijesz za mało wody. Pomylisz z chorobą lub stresem

Zdjęcie: Mało znane sygnały, że pijesz za mało wody. Pomylisz z chorobą lub stresem


Gdy myślimy o odwodnieniu, przed oczami staje nam zwykle człowiek zmęczony upałem, z wyschniętymi ustami i butelką wody w dłoni. Tymczasem specjaliści zwracają uwagę, iż łagodne, przewlekłe odwodnienie może dotyczyć wielu osób przez cały rok - także jesienią, zimą i w klimatyzowanych pomieszczeniach. Problem polega na tym, iż organizm nie zawsze wysyła oczywiste sygnały alarmowe. Zamiast silnego pragnienia pojawiają się objawy, które łatwo pomylić ze stresem, przemęczeniem, wiekiem czy niedoborami.