Niepozorna pozycja, duże konsekwencje. Tak telefon obciąża szyję

Zdjęcie: Kobieta w marynarce pochylona nad smartfonem przy biurku z dokumentami, słuchawkami i szklanką wody.


Na temat tego, jak intensywne scrollowanie wpływa na mózg, wiemy już bardzo wiele. Tymczasem korzystanie ze telefonów przez wiele godzin dziennie niesie za sobą jeszcze jedno poważne ryzyko. Mowa o zaburzeniach postawy, a konkretnie o tzw. telefonowej szyi. Wysunięta do przodu głowa zmienia geometrię kręgosłupa szyjnego, co prowadzi nie tylko do zmian w sylwetce. Coraz częściej zwraca się uwagę również na to, iż długotrwałe napięcie karku, ograniczony oddech i skulona pozycja mogą wpływać na ogólne samopoczucie oraz nasilać fizjologiczną reakcję stresową organizmu.