Nieleczona bezsenność prowadzi do chorób serca, nadciśnienia, cukrzycy i depresji. walczy z nią coraz więcej Polaków - Aktualności

41,4 proc. Polaków jest niezadowolonych z jakości swojego snu - wynika z raportu Sen Polaków. Straty dla gospodarki. Edycja 2025 przeprowadzonego przez UCE RESEARCH i platformę ePsycholodzy.pl. Tymczasem specjaliści alarmują: sen jest najważniejszy do regeneracji i odpoczynku. W nocy organizm bowiem powinien się wyciszyć, odprężyć i nabrać sił do codziennych obowiązków czy walki z chorobą. Procesy te nie zachodzą sprawnie, kiedy pojawiają się zaburzenia snu. Lekarze tłumaczą, iż problemy z zasypianiem mają różne podłoże, dlatego trzeba znaleźć źródło trudności i uregulować swój wewnętrzny zegar.