Niedoceniana w Polsce. Wolna od toksycznej rtęci, naszpikowana omega-3

Zdjęcie: Dlaczego dietetycy tak często polecają ryby? Christian / Adobe


Dlaczego dietetycy tak często polecają ryby? To jedne z niewielu produktów, które łączą wysokiej jakości białko z cennymi kwasami omega-3. Eksperci podkreślają jednak, iż korzyści zdrowotne zależą od gatunku i ilości spożywanych ryb.