Witamina B12 to najważniejszy składnik odżywczy, który odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Kobalamina, bo tak naukowo nazywa się witamina B12, nie tylko wspiera produkcję czerwonych krwinek i syntezę DNA, ale także dba o zdrowie neurologiczne i dostarcza energii. Mimo jej znaczenia często zapominamy o dostarczaniu jej wystarczającej ilości w codziennej diecie.
