Niedobór tych witamin osłabia i może skracać życie. O jednej zwykle nie pamiętamy

Zdjęcie: Niedobór witaminy D może osłabiać i pogarszać kondycję zdrowotną


Najnowsze badania australijskich naukowców potwierdzają, iż niedobór witaminy D może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, w tym zwiększać ryzyko przedwczesnego zgonu. Eksperci podkreślają, iż zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki poziom tej witaminy jest niebezpieczny dla organizmu. Groźne są również niedobory witamin B12 i A, z czego często nie zdajemy sobie sprawy.