Nie wyrzucaj pestek arbuza. Są zdrowsze niż sam owoc: tak najlepiej je wykorzystać

Zdjęcie: Zamiast wyrzucać pestki arbuza, zrób z nich zdrowy dodatek Nungning20 / Shutterstock


Pestki arbuza zwykle lądują w koszu, a to błąd. Są źródłem białka, cennych tłuszczów, witamin i minerałów, dlatego coraz częściej zalicza się je do produktów o wysokiej wartości odżywczej.