Nie sięgaj po telefon po przebudzeniu. Eksperci podali dobry nawyk, który ratuje poranek

Poranki bywają trudne, zwłaszcza gdy budzik dzwoni za wcześnie, a lista obowiązków już czeka w głowie. Eksperci od zdrowia psychicznego przekonują jednak, iż kilka prostych porannych nawyków może znacząco wpłynąć na nasz nastrój przez cały dzień. Jeden nawyk, jeden...