Budzik dzwoni, zrywasz się i pierwsze kroki kierujesz do łazienki. Szybkie mycie zębów, kawa, coś na ząb i już myślami jesteś przy kolejnych zadaniach do wykonania. Łóżko zostaje nietknięte, bo rano liczy się tempo. Po południu pojawia się cichy wyrzut sumienia i przekonanie, iż żyjesz w totalnym chaosie. Jednak psychologia ma na to ciekawą teorię. Nieposłane łóżko wcale nie musi być oznaką niedbalstwa i może wiązać się z pozytywną cechą twojego charakteru.
REKLAMA
Zobacz wideo Czy ADHD możemy pomylić z innymi zaburzeniami? "Tak totalnie szczerze - z wieloma"
Co mówi o tobie fakt, iż nie ścielisz łóżka? To nie zawsze odkładanie spraw na później
Codzienne nawyki często traktujemy jak namacalny dowód siły charakteru. Posłane łóżko równa się dyscyplina, nieposłane - dezorganizacja. To bardzo skrótowe myślenie. Psychologowie widzą w tym coś więcej, niż prostą zależność między porządkiem a osobowością. Badania nad stylami poznawczymi sugerują, iż poranne decyzje bywają efektem tego, jak mózg zarządza uwagą.
W 2017 roku na łamach "Frontiers in Psychology" opisano zależność między skłonnością do niestandardowych decyzji a mniejszym przywiązaniem do sztywnych schematów. Osoby, które lepiej tolerują niepewność, częściej kierują energię w stronę zadań wymagających pomysłowości niż w stronę porządkowych rytuałów. Nie dlatego, iż są bałaganiarzami. Po prostu ich uwaga szybciej ucieka do spraw, które uznają za ważniejsze.
To nie jest prosty schemat: nie ścielisz, więc jesteś kreatywna. Ten mechanizm działa subtelniej. Kiedy umysł pracuje w trybie tworzenia pomysłów, estetyka otoczenia schodzi na dalszy plan. Zasoby poznawcze są ograniczone, więc część osób inwestuje je w analizę, planowanie i łączenie wątków. Drobne domowe rytuały nie zawsze wygrywają z myślami, które właśnie się układają.
Podobne obserwacje pojawiły się w 2019 roku w "Personality and Individual Differences". Badacze zauważyli, iż osoby z wysoką otwartością na doświadczenia częściej tolerują lekki nieład w przestrzeni prywatnej. To nie brak organizacji, ale większa elastyczność. Porządek w głowie nie zawsze musi oznaczać idealnie wygładzoną narzutę.
Jak ta zależność wygląda w praktyce? Ktoś wychodzi z domu, zostawiając nieposłane łóżko, ale w pracy sprawnie ogarnia skomplikowany projekt. To nie sprzeczność. To inny sposób ustawiania priorytetów. Psychologia mówi wprost, iż różnice w takich zachowaniach częściej wynikają ze stylu funkcjonowania niż z poziomu odpowiedzialności. Dlatego nie miejmy wyrzutów sumienia, gdy po powrocie znowu zastaniemy zmiętą pościel.
Pościelpexels.com/Anna Tarazevich
Dlaczego nie powinno się ścielić łóżka rano? Badacze zwracają uwagę na istotny fakt
Nie ścielenie łóżka może mieć również zdrowotny wymiar. Nie chodzi już o charakter ani podejście do porannej rutyny, ale o to, co dzieje się z pościelą po nocy. Podczas snu organizm oddaje ciepło i wilgoć. Materac oraz kołdra wchłaniają pot, a tkaniny przez dłuższy czas pozostają nagrzane. jeżeli od razu po wstaniu wygładzisz kołdrę i naciągniesz narzutę, zamkniesz wszystko jak w pudełku. A to, jak dowiedli naukowcy z londyńskiego Kingston University, stwarza doskonałe warunki do rozwoju roztoczy.
Mikroskopijnych pajęczaków nie widać gołym okiem, ale ich obecność bywa odczuwalna. Najczęściej roztocza kojarzą się z alergią, choć lista możliwych skutków ich bytowania w naszych domach jest dłuższa. Podrażnienia dróg oddechowych, słabsza jakość snu, nasilenie zmian skórnych - to tylko niektóre z nich. U jednych pojawia się nawracający katar, u innych swędzenie skóry lub częste pocieranie oczu. Co należy zrobić z pościelą, żeby nie narażać się na nieprzyjemne dolegliwości?
Po wstaniu warto odsunąć kołdrę i zostawić ją luźno rozłożoną. Otworzyć okno, choćby na kilka minut, żeby wpuścić świeże powietrze i obniżyć wilgotność w pokoju. jeżeli jest taka możliwość, dobrze jest od czasu do czasu przewiesić pościel przez krzesło lub wystawić ją na balkon. Chodzi o to, by dać tkaninom odrobinę oddechu. Dopiero kiedy materac i kołdra przestaną być ciepłe, można spokojnie ułożyć je na łóżku. To prosty nawyk, który nie wymaga wielkiego wysiłku, a może ograniczyć liczbę alergenów w sypialni. Czy ścielisz łóżko zaraz po przebudzeniu? Zapraszamy do udziału w sondzie oraz do komentowania.
