Za płaczem kryją się emocje, czasem bardzo potężne. Nikt nie płacze dlatego, iż akurat nie ma nic lepszego do roboty! Dzieciom łatwiej jest się rozpłakać niż dorosłym, ale tylko dlatego, iż mają lepszy dostęp do swoich emocji. jeżeli coś czują, wychodzi to przez ich ciało. Krzyczą, gdy się złoszczą, kopią, gdy czują, iż muszą walczyć, przytulają się, kiedy potrzebują czułości, śmieją się głośno, gdy coś je bawi, nie zważając na to, gdzie akurat się znajdują.
Zagłuszone emocje kiedyś i tak będą chciały ujść
Z biegiem czasu ten kontakt z emocjami będzie się zacierał. Wpływa na to wychowanie, kultura, w której człowiek się rozwija, środowisko domowe, rówieśnicy itp. Zaczynają działać takie stereotypy jak "nie bądź mazgajem", "beksa-lala", "trzeba być twardym", czy "chłopaki nie płaczą". Często niestety jest tak, iż emocje, które dusimy w sobie latami, musimy potem rozpracowywać na kozetce u psychologa.
Bo nikt na bieżąco nie uczy nas, jak sobie z nimi radzić. A zaczyna się od tej krótkiej komendy: "Nie płacz!". Czyli co? Zamknij się w sobie, połknij łzy i udawaj, iż wszystko jest w porządku. Kiedyś podsłuchałam, jak moja mama powiedziała do mojego starszego syna, kiedy płakał z jakiegoś powodu: – Płacz. Płacz głośno, jeżeli chcesz, wypłacz to porządnie.
Było to dla mnie jak objawienie i od tamtej pory uważam, iż właśnie tak powinno się reagować na płacz dziecka.
Co powiedzieć zamiast "nie płacz"?
Ten temat poruszyła ostatnio psychoterapeutka Justyna Rokicka na swoim profilu "Godzina dla siebie" na Instagramie. Rozważa, co można powiedzieć do dziecka, zamiast tego oklepanego i bezmyślnego "Nie płacz":
Widzę, iż jest ci ciężko.
Rozumiem, iż ci na tym zależało.
Wiem, iż to trudne.
Pomogę ci przez to przejść.
Opowiedz mi, co cię tak zdenerwowało.
Mogę coś dla ciebie zrobić?
Czy chciałbyś o tym porozmawiać? jeżeli nie, to może cię po prostu przytulę?
Jestem przy tobie.
Bardzo ważne są też słowa, które internauci wpisali w komentarzach pod postem. Oto niektóre z nich:
Ja mówię moim dzieciom, iż to jest normalne – płakać. Jest to jeden ze sposobów na wyrażenie emocji.
Córka ma dopiero niecałe 8 miesięcy, ale pilnujemy się z mężem nawzajem, żeby nie wyrobić sobie złych nawyków w komunikacji z nią. Za to, gdy przyjadą dziadkowie... Gdy Mała miała kolki, moja mama nosiła ją na rękach i mówiła: "Cicho, cicho, nie płacz", a ja na to: "Niech płacze! Nie uciszaj jej!". Pewnie myślą sobie, iż my młodzi wydziwiamy... Ale takim uciszaniem mnie – dziecka z ADHD – zrobiła mi krzywdę na lata...
Ja zwykle mówię, chodź, usiądźmy, porozmawiajmy. Rozumiem, iż to Cię denerwuje, ale wiesz, każdego czasem coś denerwuje, nie ma osoby na świecie, której nic nie denerwuje. To normalne, iż czujesz złość, ale może spróbujemy o tym porozmawiać?
Naprawdę warto wziąć sobie do serca to, iż płacz dziecka nie jest wynikiem ani jego widzimisię, ani też żadnej złośliwości względem nas czy kogokolwiek innego. To nie jest też coś, co robi nawykowo! Jak można żądać od dziecka, by przestało płakać, jakby tu chodziło o wyłączenie jakiegoś guzika? Za płaczem stoją – zawsze – prawdziwe emocje (a to, iż nam się wydaje, iż dziecko płacze z błahego powodu, to jest już tylko nasza interpretacja, nasz punkt widzenia).
Nie odwracaj uwagi od emocji
Nie zgadzam się też z taką metodą wielu rodziców, która polega na odwracaniu uwagi płaczącego dziecka. Upadł na kolano i płacze? No to pokażę mu gwałtownie przelatującego motylka, żeby się uśmiechnął. Nie! jeżeli upadł i płacze to znaczy, iż wydarzyło się coś dla niego istotnego. BOLI GO KOLANO. To nie jest nic. Należy to przeżyć. Zauważyć, iż chwilę boli, a potem przestaje. Że można znowu gwałtownie biegać. Że jest obok ktoś, kto pomaga przez to przejść. Przecież to zaprocentuje w przyszłości, w dorosłym życiu, prawda? A jak zaprocentuje udawanie, iż nie ma problemów, zagłuszanie emocji? Dobrze wiemy...
