Nie każdy stres jest wrogiem: jak zaprzyjaźnić się z napięciem w pracy

Kiedy stres staje się sojusznikiem Słowo „stres” zwykle kojarzy się z czymś złym. Mówisz: „Mam stresującą pracę”, „boję się stresu”, „muszę go unikać”. A przecież stres to naturalna reakcja Twojego organizmu na wyzwania. Bez niej trudno byłoby się rozwijać, podejmować decyzje czy reagować na zagrożenia. W psychologii rozróżnia się dwa rodzaje stresu: eustres i dystres. […]