Nie każde doświadczenie można opowiedzieć słowami. Czasem łatwiej je namalować, uformować lub zamienić w symbol.
W ramach projektu SAFE – Social Awareness for (War) Experiences zorganizowaliśmy sesję arteterapii dla osób pracujących z młodzieżą.
Była to przestrzeń, w której na chwilę można było zwolnić. Bez oceniania, bez konieczności szukania adekwatnych słów i bez presji, by stworzyć „ładne” dzieło.
Poprzez kolory, obrazy i twórczą ekspresję uczestniczki i uczestnicy mogli przyjrzeć się własnym emocjom, odzyskać kontakt ze sobą oraz poszukać tego, co daje im poczucie spokoju, siły i bezpieczeństwa.
Bo osoby, które każdego dnia wspierają młodych ludzi dotkniętych wojną, przymusową migracją i niepewnością, również potrzebują wsparcia. Ich praca wymaga nie tylko wiedzy i empatii, ale także ogromnej odporności emocjonalnej.
Właśnie na tym opiera się projekt SAFE: na tworzeniu bezpiecznych przestrzeni, pracy z wykorzystaniem podejścia uwzględniającego traumę oraz uczeniu się poprzez doświadczenie, refleksję i relacje z drugim człowiekiem.
Ta sesja przypomniała nam o czymś bardzo ważnym:
żeby móc troszczyć się o innych, trzeba również pozwolić zatroszczyć się o siebie.
A co Wam pomaga odzyskać wewnętrzny spokój – rozmowa, ruch, muzyka czy sztuka?
Więcej o projekcie SAFE: safeyouthdialogues.eu
#SAFE #SafeYouthDialogues #Arteterapia #MentalHealth #SelfCare
Żródło materiału: Fundacja Otwarty Dialog
