Nie jedz śniadania o tej porze. Ekspert wskazuje godzinę, która może pomóc schudnąć

Zdjęcie: Para je śniadanie, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Shutterstock / La Famiglia


Jesz śniadanie chwilę po przebudzeniu? Według profesora Tima Spectora warto rozważyć inną porę. Ekspert wskazuje prostą zmianę, która może wspierać kontrolę masy ciała.