Nie dodaję bułki do mielonych, tylko ten składnik. Kotlety są soczyste i nie tuczą

Zdjęcie: Kotlety na talerzu Źródło: Shutterstock / nelea33


Kotlety mielone kojarzą się zwykle z ciężkimi i kalorycznymi przysmakami. Wystarczy jednak dokonać kilku prostych zmian w klasycznym przepisie, by przestały tuczyć, a zaczęły wspomagać odchudzanie. Warto dorzucić też do nich jeden nietypowy dodatek.