Nie daj się wiosennemu przesileniu

Stan hibernacji, jaki odczuwamy na przednówku, to w dużej mierze wina zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie wraz z wydłużaniem się dnia i wzrostem temperatury za oknem. Za senność, rozdrażnienie, zmęczenie, problemy z koncentracją oraz marny stan włosów, czyli typowe objawy przesilenia wio-sennego mogą odpowiadać także niedobory witamin i mikroelementów. Jak rozpoznać przesilenie oraz jak sobie z nim poradzić?