Nie 7.00 i nie 8.00. Naukowcy: o tej porze powinny zaczynać się lekcje

Zdjęcie: Późniejsze godziny startu szkoły mogą wydłużać sen i zmniejszać objawy depresji u nastolatków Syda Productions / Adobe


Nastolatki śpią mniej niż kiedykolwiek wcześniej. Chociaż często główną tego przyczyną są telefony, to nowe badania pokazują, iż nie są one jedynym czynnikiem. Wyniki badań opublikowano w amerykańskim piśmie medycznym „JAMA”.