Naukowcy: te 3 codzienne nawyki zapobiegają demencji. Badania na 4,5 milionach ludzi nie pozostawiają wątpliwości

Obszerna metaanaliza obejmująca badania na 4,5 milionach ludzi dostarcza nam jednoznacznej odpowiedzi, co robić, by uniknąć demencji w przyszłości. Najświeższe wytyczne naukowców zawierają 3 konkretne rady, które warto wprowadzić w życie jak najszybciej – a wówczas ryzyko problemów z pamięcią znacząco spadnie.