Naukowcy mają sposób na ból pleców. Efekty już po ośmiu tygodniach

Zdjęcie: Foto: Shutterstock


Pływanie może skutecznie zmniejszać przewlekły ból dolnego odcinka pleców i ułatwiać codzienne funkcjonowanie. Badanie kliniczne wykazało, iż indywidualnie dobrany trening w wodzie poprawia sprawność, ogranicza dolegliwości i zmniejsza lęk przed ruchem.