Naukowcy: Dieta nordycka wydłuża życie. Co warto jeść?

Zdjęcie: Ręka nakłada widelcem sałatkę z sałaty, pomidorów i papryki, obok talerze z warzywami i lekkimi daniami.


Nie tylko dieta śródziemnomorska, ale i tradycyjna dieta nordycka może zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, podkreślają naukowcy. Jest ona przy tym bardzo podobna do diety śródziemnomorskiej, ale bazuje na produktach typowych dla Europy północnej.