Witamina D zwana witaminą słońca jest niezbędna dla naszego zdrowia. Niestety szacuje się, iż choćby 80-90 proc. Polaków może mieć jej niedobory. I o ile w okresie jesienno-zimowym część z nas regularnie ją suplementuje, to już latem większość rezygnuje z przyjmowania witaminy D. Czy słusznie? Czy samo przebywanie na słońcu wystarczy? Wyjaśniamy wątpliwości.
