Najpierw cardio czy ćwiczenia siłowe? Naukowcy znaleźli odpowiedź

Wiele osób wciąż zastanawia się - od czego zacząć trening? Najpierw zrobić cardio czy ćwiczenia siłowe? Naukowcy postanowili do zbadać.Najpierw cardio czy ćwiczenia siłowe? To pytanie cały czas zadaje sobie wiele osób. Każde z rozwiązań ma swoich zwolenników i...