Najgorsze połączenie na śniadanie. Wydaje się fit, a obciąża trzustkę

Zdjęcie: śniadanie


Niektóre zestawienia produktów uchodzą za idealne „fit śniadanie”, a w rzeczywistości mogą dawać trzustce solidnie w kość. To temat, który coraz częściej pojawia się w gabinetach dietetyków i lekarzy. Dlaczego tak się dzieje i które poranne nawyki warto przemyśleć? Wyjaśniamy i tłumaczymy mechanizmy, które naprawdę mają znaczenie dla zdrowia.• Popularne fit-śniadania potrafią mocno podnosić glikemię już od rana• Najgorsze dla trzustki są połączenia cukrów prostych z tłuszczem• Owsianka to zdrowy wybór – ale pod warunkiem, iż nie „dopakujemy” jej niewłaściwymi dodatkami• Proste korekty składu posiłku mogą przynieść ogromną ulgę trzustce