Najczęstszy błąd pacjentów z SM. Eksperci mówią wprost: nie odpuszczaj ruchu

Zdjęcie: Chorzy unikają wysiłku, a to pogarsza sytuację. Nowe zalecenia ekspertów ELENA / Adobe


Chorzy na stwardnienie rozsiane często rezygnują z ruchu w obawie przed nasileniem zmęczenia. Eksperci ostrzegają jednak, iż brak aktywności może przynieść odwrotny efekt i przyspieszyć pogorszenie sprawności. Odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny nie tylko nie szkodzi, ale może realnie poprawić funkcjonowanie i zmniejszyć objawy. najważniejsze jest jedno: regularność zamiast intensywności.