Motywacja stanowi istotny element codziennego funkcjonowania, szczególnie jeżeli mowa o utrzymaniu zdrowego stylu życia. Co więcej, to ona jest iskrą zapalną do działania, siłą napędową prowadzącą do samorealizacji oraz sukcesów, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Czym dokładnie jest motywacja? Jak ją znaleźć i utrzymać? Czy brak motywacji odbija się na zdrowiu?
