Morsujesz po treningu? Badacze sprawdzili, czy to działa – wynik zaskakuje

Morsowanie uchodzi za jeden ze sposobów na szybszą regenerację po wysiłku. Sportowcy zanurzają się w lodowatej wodzie, licząc na mniejszy ból mięśni i szybszy powrót do treningów. Ale czy zimno rzeczywiście działa lepiej niż ciepło? Naukowcy porównali kilka metod regeneracji. Wyniki mogą zaskoczyć miłośników zimnych kąpieli.