Mity i fakty o POChP

POChP to choroba dróg oddechowych: FAKT

Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc (POChP) to przewlekła choroba układu oddechowego, która charakteryzuje się utrzymującymi się objawami ze strony układu oddechowego np. dusznością, kaszlem oraz trwałym ograniczeniem przepływu powietrza przez drogi oddechowe, czego przyczyną jest narażenie na szkodliwe pyły lub gazy, przede wszystkim (do 80% przypadków) na dym tytoniowy.

Diagnozę POChP może postawić lekarz: FAKT

Diagnozę POChP stawia lekarz POZ lub specjalista chorób płuc, na podstawie badania spirometrycznego (czym jest badanie czytaj na https://oddychajmy.pl/podstawowe-badania/)

Spirometria to bezbolesne, krótkotrwałe badanie oceniające czynność płuc, które polega na wykonywaniu w odpowiedni sposób wdechów i wydechów przez ustnik aparatu według poleceń osoby wykonującej badanie.

Na POChP może zachorować każdy: FAKT

Jesteś w grupie ryzyka zachorowania na POChP, jeżeli masz ponad 40 lat i:

u003ch5u003eu003cstrongu003eCzy sprzątanie może być szkodliwe dla płuc?u003c/strongu003eu003c/h5u003e
Niektóre substancje chemiczne w środkach dezynfekujących i środkach czyszczących zawierają tzw. lotne związki organiczne (LZO). Związki te rozpylane podczas sprzątania, wdychane przez nos i usta, mogą powodować reakcję w postaci skurczu w drogach oddechowych, który może nasilać duszność czy powodować kaszel.

Dlatego jeżeli to możliwe, unikaj produktów w aerozolu do sprzątania mieszkania. Rozpylany aerozol tworzy rodzaj chemicznego pyłu, który utrzymuje się w powietrzu. Zamiast aerozolu używaj środków w płynie.

Warto sprawdzić na etykiecie, czy produkt, po który sięgasz nie zawiera LZO lub substancji zapachowych albo czy jest przyjazny dla osób z alergią, dla dzieci i dla zwierząt domowych. Na przykład produkty bez substancji zapachowych są dobre dla wszystkich. W sklepach dostępnych jest wiele produktów ekologicznych z tzw. zielonym certyfikatem, które są bardziej przyjazne nie tylko dla ciebie, ale również dla środowiska

u003ch5u003eu003cstrongu003eNa co zwrócić uwagę dbając o swój domu003c/strongu003eu003c/h5u003e
Dodatkowym czynnikiem drażniącym dla osób z chorobami układu oddechowego są czynniki powodujące alergie, takie jak roztocza kurzu, sierść zwierząt domowych, a choćby domowe insekty.

Jeśli masz w domu dywany, rozważ pozbycie się ich. Nie są one problemem dla wszystkich osób z POChP. Ale jeżeli jesteś uczulony na roztocza kurzu, mogą być istotnym czynnikiem drażniącym, bowiem z dywanów, narzut czy pledów bardzo trudno usunąć mikroskopijne roztocza.

Roztocza żyją również tam, gdzie śpisz, dlatego dbaj o higienę pościeli. Możesz kupić specjalne pokrowce antyalergiczne na materac i poduszki. Dobrym pomysłem może być również unikanie poduszek z pierza.

Jeśli należysz do miłośników zwierząt i nie wyobrażasz sobie bez nich życia, utrzymuj pewne obszary, takie jak sypialnia, poza zasięgiem twojego pupila. Sierść zwierząt należy bowiem do silnych alergenów.

Osoby chore na POChP mogą bardzo źle reagować na pleśń w swoim otoczeniu, a jest to dość powszechny grzyb. Dbaj o dobrą wentylację łazienki poprzez stosowanie wentylatora lub jej wietrzenie. Ważne jest także, by regularnie czyścić wannę i słuchawkę prysznicową. jeżeli pleśń w dużych obszarach zalega w innych pomieszczeniach, zadbaj o jej usunięcie korzystając z usług profesjonalnej firmy.
u003ch5u003eu003cstrongu003eCo wpływa na jakość powietrza w domu?u003c/strongu003eu003c/h5u003e
Pierwszymi objawami złej jakości powietrza w domu zwykle są bóle głowy, zmęczenie, suchość gardła, kaszel i katar, czy podrażnienie spojówek. Na zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach ma wpływ wiele czynników. Niektóre są oczywiste – jak smog przedostający się przez okna, palenie papierosów, czy choćby nadużywanie do sprzątania środków chemicznych. Do tych mniej oczywistych czynników należą:

Odświeżacze powietrza, mydła zapachowe czy mocne perfumy zawierają związki chemiczne, które podrażniają płuca. Natomiast świece czy kadzidełka podczas spalania wydzielają toksyczne związki, w tym niebezpieczny dla zdrowia formaldehyd. Po wypaleniu świecy zapachowej czy kadzidełka należy porządnie wywietrzyć mieszkanie i unikać palenia ich w zamkniętej przestrzeni, takiej jak łazienka.

Jeśli używasz kominka lub pieca opalanego drewnem, upewnij się, iż miejsce jest dobrze wentylowane. Należy również uważać, aby nie wdychać dymu z zewnętrznych palenisk.
u003ch5u003eu003cstrongu003eSposoby na poprawę jakości powietrza w domuu003c/strongu003eu003c/h5u003e
Najlepiej jest unikać przyczyny pogarszających się objawów POChP, choć nie zawsze jest to możliwe. Oto kilka innych sposobów, które mogą pomóc utrzymaniu lepszej jakości powietrza w twoim domu:

u003cstrongu003eCzęste wietrzenie pomieszczeńu003c/strongu003e. Oczywiście nie wtedy, gdy normy na zewnątrz są przekroczone. Wymiana powietrza w pomieszczeniach znacznie spowalnia rozwój grzybów i bakterii.

u003cstrongu003eCzęste odkurzanie.u003c/strongu003e Pozwala na pozbycie się pyłu i zanieczyszczeń, które zdążyły osiąść. Dobrym zakupem może okazać się odkurzacz wodny lub odkurzacz workowy wyposażony w porządnej jakości filtr.

u003cstrongu003eRośliny zielone. u003c/strongu003eNie tylko pochłaniają kurz, ale także zwiększają wilgotność powietrza i pochłaniają nadmiar ciepła. Rośliny doniczkowe, takie jak pelargonie, lawenda i paprotki pomagają oczyścić formaldehyd z atmosfery.

u003cstrongu003eOczyszczacz powietrza. u003c/strongu003eOczyszczacze powietrza polecane są szczególnie pacjentom z alergią wziewną, palącym w domu i mieszkającym na terenach o dużym zanieczyszczeniu powietrza, np. w miastach wojewódzkich lub przy fabrykach. Nie tylko odfiltrowują cząsteczki smogu. Równie skutecznie usuwają bakterie, pyłki roślinne oraz przykre zapachy. Warto poszukać takiego, który wykorzystuje filtr HEPA. Unikaj urządzeń, które oczyszczają powietrze dzięki ozonu. Ta substancja chemiczna jest szkodliwa dla płuc.

Artykuł powstał na podstawie:
u003colu003e
tu003cliu003eu003ca href=u0022https://oddychajmy.pl/2021/05/13/przyczyny-pochp-poznaj-najwazniejsze-informacje/u0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noopeneru0022u003ehttps://oddychajmy.pl/2021/05/13/przyczyny-pochp-poznaj-najwazniejsze-informacje/u003c/au003eu003c/liu003e
tu003cliu003ewebmd.com u003ca href=u0022https://wb.md/3zMtBUOu0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noopeneru0022u003ehttps://wb.md/3zMtBUOu003c/au003eu003c/liu003e
tu003cliu003ezdrowie.gazeta.pl u003ca href=u0022https://bit.ly/3UqKOwCu0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noopeneru0022u003ehttps://bit.ly/3UqKOwCu003c/au003eu003c/liu003e
tu003cliu003estronazdrowia.pl u003ca href=u0022https://bit.ly/3mpkh6lu0022 target=u0022_blanku0022 rel=u0022noopeneru0022u003ehttps://bit.ly/3mpkh6lu003c/au003eu003c/liu003e
u003c/olu003e