28 sierpnia o godz. 18:00 Galeria OP ENHEIM zaprasza na wyjątkowe wydarzenie towarzyszące wystawie „Trwając bez powrotu”. Warsztaty poprowadzi Piotr Sokół-Flak (Kshanti) – nauczyciel terapii poznawczej opartej na uważności oraz trener programu redukcji stresu. Spotkanie połączy doświadczenie sztuki z praktyką mindfulness, tworząc przestrzeń do zatrzymania się i głębszego kontaktu z sobą samym.
Czego doświadczą uczestnicy?
Podczas warsztatów przewidziane są:
- proste praktyki oddechu i obecności,
- praca z ciałem jako przestrzenią doświadczenia,
- uważne przyglądanie się emocjom i myślom w kontekście wystawy,
- chwile ciszy, które staną się początkiem rozmowy – z samym sobą i z innymi.
Dzieła prezentowane w ramach ekspozycji staną się punktem odniesienia i „lustrem” dla indywidualnych przeżyć uczestników, a praktyka mindfulness pomoże otworzyć się na nowe sposoby interpretacji sztuki i codzienności.
Dla kogo?
Warsztaty nie wymagają wcześniejszego doświadczenia ani znajomości technik uważności. Wystarczy otwartość, ciekawość i chęć zatrzymania się na chwilę w codziennym biegu. To propozycja dla wszystkich, kto szuka wytchnienia, inspiracji i możliwości głębszego kontaktu z własnym wnętrzem.
