Miliony seniorów sięgają codziennie po te suplementy. Efekt może być zerowy

Zdjęcie: Zbliżenie na dłonie starszej osoby z blistrem tabletek, w tle żółte paski i złota bransoletka.


Przez lata uchodziły za fundament profilaktyki osteoporozy, dziś ich rola jest coraz częściej podważana. Najnowsze analizy badań pokazują, iż suplementacja witaminy D i wapnia u zdrowych seniorów nie zmniejsza ryzyka złamań ani upadków. To zmiana, która może wpłynąć na codzienne nawyki milionów osób. Zanim jednak ktoś odstawi suplementy, warto zrozumieć, co dokładnie mówią nowe wytyczne i kiedy ich stosowanie wciąż ma sens.