Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie – fundament zdrowych relacji

13 lutego obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie, który podkreśla znaczenie zdrowej relacji z samym sobą. To święto przypomina, iż miłość do siebie to nie egoizm, ale klucz do budowania życzliwych relacji z innymi.

Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie ma na celu uświadomienie, jak ważna jest akceptacja własnych emocji, potrzeb i granic. Tego rodzaju samoświadomość pozwala na odpowiedzialne i empatyczne funkcjonowanie zarówno w życiu codziennym, jak i w przestrzeni internetowej. Osoby, które szanują siebie, są mniej podatne na presję, agresję słowną i manipulację, co wzmacnia ich odporność psychiczną i chroni przed negatywnymi wpływami, takimi jak hejt.

Hejt, będący formą przemocy psychicznej, może przybierać różne formy, w tym obraźliwe komentarze, ośmieszanie czy nękanie w sieci. Takie działania naruszają godność człowieka i mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych oraz prawnych. W polskim prawie mogą być traktowane jako przestępstwa, takie jak groźby karalne czy zniesławienie.

W obliczu hejtu ważne jest, by nie odpowiadać agresją, ale zabezpieczać dowody i zgłaszać naruszenia odpowiednim organom. Budowanie przestrzeni wzajemnego szacunku, zarówno online, jak i offline, wymaga empatii, uważnego słuchania i życzliwości. Wyznaczanie zdrowych granic i asertywność to nie egoizm, ale troska o własne bezpieczeństwo i wartości.

Miłość do siebie to także odpowiedzialność za innych. Szanując siebie i innych, możemy wspólnie tworzyć bezpieczną i życzliwą przestrzeń dla wszystkich.

red
źródło: Policja Śląska