Melatonina – więcej niż hormon snu i jego wpływ na organizm

Zdjęcie: Kobieta zamyka laptopa przy ciepłej lampce wieczorem; na stole kubek i otwarta książka, scena kojarzona z higieną snu.

W powszechnej świadomości melatonina funkcjonuje niemal wyłącznie jako popularny środek ułatwiający zasypianie, często stosowany doraźnie w momentach bezsenności. Jednak z fizjologicznego punktu widzenia sprowadzanie tej substancji wyłącznie do roli „tabletki…