Lagree i reformer pilates to dwa treningi, które wykorzystują podobne maszyny, ale działają na ciało w zupełnie inny sposób. Jeden pomaga wyrównać napięcia, poprawić postawę i wzmocnić głębokie mięśnie, drugi stawia na intensywność, szybkie rezultaty i spektakularne modelowanie sylwetki. jeżeli zastanawiasz się, którą metodę wybrać, sprawdź, czym naprawdę się różnią i która będzie najlepsza dla twoich potrzeb.
