Masz wrażenie, iż wszyscy przekraczają Twoje granice? Psycholog online pomoże Ci je zbudować

Ciało i emocje dają jasne sygnały:

poczucie winy po odmowie,
napięcie po "przemilczeniu" sytuacji,
złość i frustracja bez jasnego powodu,
zmęczenie psychiczne po kontaktach z innymi,
potrzeba izolacji, by "odzyskać przestrzeń".

Takie objawy często świadczą o tym, iż Twoje granice są konsekwentnie przesuwane lub pomijane – niekoniecznie przez otoczenie, ale przez Ciebie samego lub samą, zwykle ...