Masz mało energii? Wypij ten koktajl bogaty w żelazo. Zobacz przepis dietetyczki

Zdjęcie: Koktajl Źródło: vanillaechoes / Getty Images


Żelazo to jeden z kluczowych pierwiastków wpływających na nasze samopoczucie i kondycję organizmu. Jego niedobór może prowadzić do poważnych dolegliwości. Zobacz, jak zwiększyć jego ilość w diecie.