Magnez - pierwiastek niezbędny do adekwatnej pracy ludzkiego organizmu

Magnez to składnik mineralny dostarczany do ludzkiego ustroju wraz z codziennym pożywieniem lub w postaci suplementów diety. To pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który może wspierać syntezę białek, a także wpływać na skurcze mięśni i metabolizm kości. To związek uczestniczący w wielu różnych reakcjach biochemicznych, którego niedobór oraz nadmiar może powodować zaburzenie pracy całego ustroju.