Ma więcej żelaza niż szpinak i 5 razy więcej magnezu. Ten proszek masz w kuchni

Zdjęcie: Naturalne kakao i ziarna kakaowca Źródło: Shutterstock / C-SPK


Nie zmuszaj się do kolejnego pęczka zieleniny, jeżeli robisz to tylko dla żelaza. Zanim sięgniesz po następny koktajl „na zdrowie”, zajrzyj do szafki z przyprawami. Jest spora szansa, iż stoi tam produkt, który pod względem minerałów i antyoksydantów bije na głowę wiele modnych superfoodów.