Zatkany nos to chyba jeden z najbardziej uciążliwych objawów infekcji górnych dróg oddechowych. W ciągu dnia odbiera nam możliwość swobodnego oddychania, a w nocy utrudnia zasypianie i pogarsza jakość snu. Z pomocą przychodzi lekarz aktywnie działający na TikToku, który postanowił podzielić się ze swoimi obserwatorami prostym i nieinwazyjnym sposobem na odetkanie nosa.
Zatkany nos to nie tylko dolegliwość pojawiająca się w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje i przeziębienia. Objaw ten towarzyszy również alergikom czy osobom z nieprawidłowościami anatomicznymi (m.in. polipy w nosie, krzywa przegroda nosowa).
źródło: canvaGdy nos nagle się zatyka, pierwsze co pędzimy do apteki po krople do nosa, aby ulżyć swoim cierpieniom. Jest jednak na to lepszy sposób! Podzielił się nim na swoim profilu na TikToku jeden z lekarzy. Dr Alan Mandell, znany na TikToku jako motivationaldoc, wyjaśnia w jednym z filmików instruktażowych, jak działa ta prosta i skuteczna metoda. Polega ona na kilkusekundowym uciskaniu nosa po obu stronach oraz delikatnym pociągnięciu skóry w kierunku uszu.
@motivationaldoc Unclog Stuffy Nose & Drain Sinuses in 60 Seconds! #drmandell #youtube #sinus #fyp ♬ original sound – MotivationaldocPod udostępnionym nagraniem pojawiło się wiele komentarzy odnośnie proponowanej przez lekarza praktyki. Zdania internautów są dość mocno podzielone. Niektórzy uważają, iż trik na odetkanie nosa przynosi ulgę jedynie na chwilę, zaś inni twierdzą, iż w ogóle nie działa.
Natomiast część użytkowników TikToka postanowiła nieco zmodyfikować tę metodę. Sugerują, aby jednocześnie uciskać nos i naciskać językiem na podniebienie, a dwoma palcami – wskazującym i środkowym – miejsca między brwiami. Ten ucisk powinien być bardzo krótki, trwający zaledwie sekundę. Według opinii wielu osób, metoda ta jest bardziej skuteczna.
Na odetkanie nosa, jest wiele domowych sposobów. o ile w Twoim przypadku proponowany przez lekarza trik nie zadziała możesz wypróbować którąś z poniższych metoda:
1# Użyj inhalatora z solą fizjologiczną lub olejkami eterycznymi.
2# Weź gorący prysznic lub saunę, aby pomóc oczyścić zatkany nos.
3# Przygotuj napar z ziół, takich jak anyż i mięta, aby pomóc rozluźnić i udrożnić nos.
4# Skorzystaj z ciepłych okładów.
