2 czerwca 2026 r. w Centrum Dojrzałego Człowieka w Borzęcinie Dużym odbyły się kolejne warsztaty dla seniorów z gminy Stare Babice, prowadzone przez mgr Lesyę Sowińską – psychodietoterapeutkę i naturoterapeutkę. Tematem spotkania był „Kryzys i emocje zapisane w ciele”.
Warsztaty zgromadziły liczne grono uczestników, co po raz kolejny potwierdziło duże zainteresowanie seniorów tematyką zdrowia psychicznego, emocji oraz szeroko rozumianego dobrostanu. Podczas spotkania prowadząca zwróciła uwagę na zależności pomiędzy przeżywanymi emocjami a kondycją organizmu, wskazując, w jaki sposób stres, napięcie i trudne doświadczenia mogą wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Uczestnicy poznali praktyczne metody wspierania organizmu poprzez świadomy oddech, odpowiednie nawyki oraz lepsze rozumienie własnych emocji. Ważnym elementem warsztatów były również zagadnienia związane z funkcjonowaniem nerwu błędnego, który odgrywa kluczową rolę w procesach relaksacji, regeneracji oraz utrzymaniu równowagi organizmu. Seniorzy mieli okazję poznać proste techniki wspomagające jego aktywację i wykorzystać je w codziennym życiu.
Spotkanie przebiegało w atmosferze otwartości, wzajemnego wsparcia i aktywnego zaangażowania uczestników. Było ono jednocześnie ostatnim wydarzeniem z tego cyklu w pierwszym półroczu 2026 roku.
Na kolejne warsztaty dla seniorów zapraszamy już po wakacyjnej przerwie – od września.
Organizatorzy dziękują mgr Lesyi Sowińskiej za dotychczasową współpracę, przekazaną wiedzę i zachęcenie do dbania o zdrowie psychiczne, a wszystkim uczestnikom za liczną obecność.
