Korzyści medytacji i ich wpływ na zdrowie

Medytacja, praktyka znana od wieków w różnych kulturach, w ostatnich latach zyskała na popularności jako narzędzie wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne. W szczególności medytacja uzdrawiająca, koncentrująca się na przywracaniu równowagi wewnętrznej, zdobywa coraz większe uznanie. Czy to chwilowy trend,...