Koniec ze scrollowaniem? Ekspertka radzi, jak odzyskać czas w erze AI

Polacy scrollują średnio przez trzy godziny w ciągu dnia. Czujemy przytłoczenie, zmęczenie i spadek produktywności. – Dlatego tak ważne jest, by się czasem celowo "cyfrowo wykluczyć". Bez technologii żyjemy wolniej, głowa jest spokojniejsza, więcej czasu możemy spędzać na świeżym...