Koniec z brzuchem. Wystarczy ograniczyć jeden składnik w diecie

Zdjęcie: Ograniczenie węglowodanów może poprawić zdrowie


Słodycze, chrupiące bułeczki, jasne chleby, ociekające fruktozą owoce – to sprawcy epidemii otyłości. Ale nie powinniśmy rezygnować z nich całkowicie, trzeba tylko mądrze ograniczyć je w diecie.