Kluczowy czynnik w odchudzaniu. Bez niego trudno spalić tłuszcz

Zdjęcie: Jak szybciej spalić tkankę tłuszczową? Nie tylko dieta i ćwiczenia są ważne


Walka z tłuszczem trzewnym często kojarzy się z intensywnym wysiłkiem fizycznym i restrykcyjnymi dietami. Tymczasem eksperci podkreślają, iż kluczem do skutecznej redukcji zbędnych kilogramów może być... odpoczynek i odpowiednia ilość snu. Okazuje się, iż relaks wspiera nie tylko regenerację organizmu, ale również przyczynia się do efektywniejszego spalania tkanki tłuszczowej.