Budowanie relacji
To, co wydaje się nam oczywiste i słuszne, nie zawsze jest postrzegane tak samo przez innych. To, co dla nas jest białe, dla kogoś takie nie musi być. Umiejętność przyjmowania perspektywy drugiej osoby jest istotna w życiu osobistym i zawodowym. Dzięki temu możemy spojrzeć na świat inaczej, a tym samym zrozumieć, iż nie zawsze mamy rację. Na tym opiera się budowanie relacji.
Każdy ma swoją perspektywę. Czym ona jest? To sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość, nasz punkt widzenia, przekonania, doświadczenia i emocje. Jednak warto pamiętać, iż każda osoba ma swoją perspektywę, co oznacza, iż to, co dla nas jest oczywiste, dla innych może być zupełnie inne. I to jest okej!
Definicja mówi nam, iż przyjmowanie perspektywy to działanie, w czasie którego dana osoba dostrzega jakąś sytuację z punktu widzenia innej osoby. To przede wszystkim umiejętność „wyjścia poza siebie” i swój sposób patrzenia. Wiąże się z tym zrozumienie, iż inne osoby mogą mieć różne od naszych potrzeby, oczekiwania oraz punkt widzenia.
No dobra… ale czy empatia to nie jest to samo?
Empatia vs. Przyjmowanie Perspektywy
Często terminy „empatia” i „przyjmowanie perspektywy” są używane zamiennie. Należy jednak podkreślić, iż różnica między nimi jest znacząca. Wiemy już, iż przyjmowanie perspektywy to przyjęcie innego punktu widzenia, intelektualne zrozumienie stanowiska drugiej osoby. Z kolei empatia to reakcja emocjonalna na jej stan. Jest to umiejętność rozumienia uczuć innej osoby. Mówimy często „empatyzowanie z kimś”, czyli właśnie współodczuwanie.
Warto zdawać sobie sprawę, iż możemy przyjmować perspektywę innych osób bez konieczności współodczuwania jej emocji. Wystarczy zrozumienie, dlaczego ktoś myśli i działa w określony sposób, niekoniecznie czując dokładnie to samo, co druga osoba.
Budowanie relacji jest ważne
Przyjmowanie perspektywy jest kluczowym narzędziem w naszych relacjach z innymi ludźmi. Pomaga unikać konfliktów, poprawia komunikację i buduje zrozumienie. Kiedy potrafimy zrozumieć, dlaczego inna osoba myśli i działa w określony sposób, jesteśmy w stanie rozwiązywać konflikty i pogłębiać relacje.
Przykładem może być małżeństwo, w którym żona czuje się zaniedbana, a mąż nie rozumie, dlaczego powiedzenie „kocham cię” nie wystarcza. To, co wydaje się oczywiste dla męża, może nie być takie samo dla żony. Przyjmowanie perspektywy drugiej osoby pomaga zrozumieć, dlaczego ona oczekuje konkretnej formy wyrażenia.
Jak ćwiczyć Przyjmowanie Perspektywy?
Przyjmowanie perspektywy to umiejętność, którą warto rozwijać. Poniżej przedstawiam kilka sposobów, jak to zrobić:
- Zastanów się nad perspektywą innych: postaraj się zrozumieć, dlaczego inna osoba myśli i czuje w określony sposób. Zadaj sobie pytanie, jakie doświadczenia i przekonania kształtują jej perspektywę.
- Rozmawiaj z innymi: rozmowa z innymi ludźmi pomaga zrozumieć ich perspektywę. Słuchaj aktywnie, zadawaj pytania, dzięki temu dowiesz się więcej o jej punkcie widzenia.
- Ćwicz wyobraźnię: wyobraź sobie, iż jesteś dana osobą i patrzysz na świat z jej perspektywy, przez jej okulary. To ćwiczenie pomoże ci zrozumieć, dlaczego inna osoba myśli i działa w określony sposób.
- Bądź otwarty na innych: pamiętaj, iż różne perspektywy są cenne. Nie zawsze musisz się zgadzać, ale warto poznawać punkty widzenia innych osób.
Dla praktykujących coachów: jak Przyjmowanie Perspektywy wpływa na proces coachingowy?
Dla profesjonalistów pracujących w dziedzinie coachingu, umiejętność przyjmowania perspektywy jest kluczowym narzędziem. Przecież to właśnie coachowie należą do osób, które pomagają innym osiągać cele. Dlatego tak ważne jest to, aby potrafili oni zrozumieć swoich klientów, ich perspektywy i potrzeby. Przyjmowanie perspektywy umożliwia coachom lepsze zrozumienie klientów i bardziej efektywne wspieranie ich w osiąganiu celów.
Przyjmowanie perspektywy to umiejętność, która może pomóc w zrozumieniu innych i budowaniu lepszych relacji. Pamiętajmy, iż nie zawsze mamy rację i warto czasem spojrzeć na świat oczami drugiej osoby. Dzięki temu możemy unikać konfliktów, zrozumieć innych ludzi i budować głębsze relacje, a także dowiedzieć się o wiele więcej, bo nie tylko nasz obraz świata jest tym jedynym i prawidłowym.
„Jeżeli istnieje jakiś jeden sekret sukcesu, to jest to umiejętność przyjmowania cudzego punktu widzenia i patrzenia z tej perspektywy z równą łatwością jak z własnej”, Henry Ford.
