Niebieska iluminacja pojawi się na Kładce im. ojca Bernatka w sobotę, 17 października. W ten sposób Kraków zwróci uwagę na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i wesprze działania mające na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego.
OCD Awareness Week, czyli Tydzień Świadomości OCD, trwa od 11 do 17 października. To międzynarodowa inicjatywa, której celem jest poszerzanie wiedzy o zaburzeniu, przełamywanie stereotypów i zwracanie uwagi na potrzeby osób, które się z nim zmagają. Podświetlenie krakowskiej kładki będzie symbolicznym gestem solidarności z tymi osobami.
OCD to nie tylko powtarzające się czynności
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne może wpływać na wiele obszarów życia od relacji z innymi ludźmi po naukę i pracę. Jego objawy obejmują obsesje, kompulsje lub oba te zjawiska jednocześnie.
Obsesje to natrętne, niechciane myśli, wyobrażenia i impulsy, które wywołują niepokój albo silny dyskomfort. Mogą wiązać się między innymi z lękiem przed zanieczyszczeniem, obawą o popełnienie błędu czy przekonaniem, iż własnym działaniem można doprowadzić do nieszczęścia.
Kompulsje przybierają postać powtarzanych czynności lub działań umysłowych. Należą do nich między innymi wielokrotne sprawdzanie, mycie, liczenie, układanie przedmiotów czy ciągłe analizowanie określonych sytuacji. Osoba wykonuje je, próbując zmniejszyć napięcie lub zapobiec temu, czego się obawia. Uzyskana w ten sposób ulga często nie trwa jednak długo.
OCD bywa mylone z perfekcjonizmem, pedantycznością albo przywiązaniem do porządku. Tymczasem zaburzenie może mieć znacznie bardziej złożony charakter. Nie wszystkie związane z nim rytuały są widoczne dla otoczenia część odbywa się wyłącznie w myślach.
Natrętne myśli nie oznaczają zamiaru działania
Objawy OCD mogą dotyczyć różnych sfer życia, a ich nasilenie jest indywidualne. U części osób dominują obawy przed zanieczyszczeniem, u innych przymus sprawdzania lub powracające myśli dotyczące odpowiedzialności, relacji i możliwości wyrządzenia komuś krzywdy.
Sama obecność niepokojących myśli nie oznacza, iż dana osoba chce wcielić je w życie. W przypadku OCD mogą one powodować silny lęk właśnie dlatego, iż są niechciane i pozostają w sprzeczności z wartościami osoby, która ich doświadcza.
Brak zrozumienia, wstyd i strach przed oceną mogą utrudniać rozmowę o problemie oraz poszukiwanie pomocy. Rzetelna wiedza na temat zaburzenia pozwala lepiej zrozumieć doświadczenia osób z OCD i ograniczać krzywdzące stereotypy.
Diagnoza wymaga pomocy specjalisty
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne może występować zarówno u dzieci i młodzieży, jak i u dorosłych. Utrzymujące się objawy, które powodują cierpienie lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, są powodem do konsultacji ze specjalistą. Samodzielna ocena pojedynczych zachowań nie wystarcza do postawienia wiarygodnej diagnozy.
W leczeniu stosuje się psychoterapię, w tym terapię poznawczo-behawioralną z ekspozycją i powstrzymaniem reakcji (ERP). W zależności od potrzeb pacjenta możliwe jest również leczenie farmakologiczne. Odpowiednio dobrana pomoc może zmniejszyć nasilenie objawów i poprawić jakość życia. Znaczenie ma również postawa bliskich. Unikanie osądzania, otwartość na rozmowę i wspieranie w poszukiwaniu profesjonalnej pomocy mogą ułatwić osobie zmagającej się z zaburzeniem przejście przez leczenie.
Te artykuły mogą Cię zainteresować:
Kraków szykuje się na duże wydarzenie. Autobusy pojadą częściej
W Galerii Krakowskiej ruszy wyjątkowa akcja
Najlepsze wyjście tej jesieni? Wystartował RestaurantWeek®! Poznaj top adresy, które warto odwiedzić
