Kilka minut dziennie wystarczy. Ryzyko zgonu spada o 46 procent

Zdjęcie: Naukowcy policzyli minimum. Wynik może zaskoczyć wielu Marco / Adobe


Nie trzeba codziennie chodzić na siłownię, by realnie zmniejszyć ryzyko groźnych chorób. Badanie na niemal 100 tys. osób pokazuje, iż już kilka minut intensywnego ruchu dziennie może dawać zaskakująco duże korzyści.