Ashwagandha w ostatnim czasie jest bardzo pożądanym składnikiem suplementów diety oraz mieszanek ziołowych. Wpływa pozytywnie na samopoczucie, wspiera w walce ze stresem. Kiedy zaczyna działać ashwagandha? Jak długo trzeba czekać na efekty stosowania ashwagandhy? Czy ashwagandhę można stosować przez dłuższy czas? Na pytania odpowiada lekarz Mateusz Lewandowski.
