Każdy ma jej niedobór. Wbrew przekonaniom tę witaminę też można przedawkować

Zewsząd jesteśmy bombardowani wiadomościami o niedoborach witamin i minerałów. Problem ten dotyczy zwłaszcza witaminy D, łykamy więc kolejne suplementy w dawkach liczących tysiące jednostek międzynarodowych w myśl zasady: im więcej, tym lepiej. I choćby nie przyjdzie nam do głowy, iż w tej walce o zdrowy organizm również należy zachować umiar.