Kardiolog zdradza sposób na obniżenie ciśnienia. Bez recepty i leków. "Kilka minut wystarczy"

Zdjęcie: Mierzenie ciśnienia


W Polsce choruje choćby 11.5 mln osób. Nadciśnienie tętnicze latami może nie dawać wyraźnych objawów, a jednocześnie stopniowo uszkadzać serce i naczynia. Schorzenie jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka zawału serca i udaru mózgu. Kardiolog prof. Łukasz Małek wskazuje, co można zrobić, by obniżyć ciśnienie bez wywracania życia do góry nogami.