Śpiewanie to najprostsza dostępna dla wszystkich – bez względu na wiek, płeć i zdolności – forma terapii wpływającej korzystnie na ciało i psychikę. Działa, choćby jeżeli fałszujesz. Tak twierdzi prof. Daniel Levitin z Uniwersytetu McGill (Kanada). Wśród zalet uczony wymienia: poprawę nastroju, obniżenie poziomu stresu, wspieranie pracy płuc, pomoc w rehabilitacji neurologicznej i spalanie kalorii. Śpiewanie chociażby w zaciszu domowym, pod prysznicem lub na seansie karaoke zwiększa poziom oksytocyny (hormon miłości i poczucia bezpieczeństwa) oraz obniża poziom kortyzolu (hormon stresu). Dodatkowe walory ma wspólne koncertowanie, bowiem sprzyja budowaniu więzi między ludźmi.
