Jesz tak codziennie? Dietetyk ostrzega: przez to nie chudniesz

Zdjęcie: Jesz je codziennie? Dietetyk ostrzega: przez to nie chudniesz


Wydaje ci się, iż jesz zdrowo i lekko, a waga ani drgnie, albo co gorsza – rośnie? Możliwe, iż problem leży nie w ilości jedzenia, ale w jego rodzaju lub twoich przyzwyczajeniach. Niektóre produkty, choć reklamowane jako "fit" i "light", mogą skutecznie sabotować twoje wysiłki w walce o sylwetkę, podobnie jest z nawykami. Dietetycy przypominają również o z pozoru niewinnych grzeszkach, które utrudniają walkę z oponką na brzuchu i zimowymi zapasami tkanki tłuszczowej.