Jest nowy limit kroków dziennie. Tyle musisz przejść, by być zdrowym

Zdjęcie: chodzenie


By być zdrowym i w dobrej formie, trzeba robić 10 tys. kroków dziennie. Doprawdy? Tak sądzono do tej pory, ale naukowcy ustalili właśnie nowe standardy. Z najnowszych badań opublikowanych na łamach prestiżowego magazynu, wynika, iż możemy też zrobić mniej, a choćby znacznie mniej, by zadbać o serce, metabolizm i ogólną kondycję naszego organizmu.